akupunktur luxembourg Strese ve Kaygı Bozukluğuna Son! Buraya Sadece 5 Saniye Bastırın

Hızlıca nasıl rahatlarız? Gerginlik ve stres, trafikte sıkışıp kalmaktan evdeki veya işteki sorunlara kadar çoğu insanın hayatının büyük bir parçası haline geldi. Sürekli strese maruz kalmak sağlığınız için zararlıdır. Bu yüzden stresten sürekli ve mümkün olduğunca çabuk kurtulmak önemlidir. Stresle başa çıkmak için ilaçlara veya alışkanlık yapan diğer zararlı şeylere yönelmek yerine, kendiniz daha sakin hissetmek ve rahatlamak için aküpresürü deneyebilirsiniz.

Akupresür bir tür masaj tekniğidir ve etkisi birçok bilimsel araştırma ile kanıtlanmıştır. Doğası gereği, akupunktur ve refleksoterapinin bir karşımıdır ancak özel tıbbi bir bilgi gerektirmiyor. Bu refleksoloji metodunu uygulayarak stresinizi dakikalar içinde azaltıp rahatlayabilirsiniz.



Beğenebileceğiniz diğer videolar:

Buraya 60 saniye Basın ve Sonra Neler Olduğunu Görün
https://youtu.be/VpYQJiT1qWk

Elinizi Böyle Tutun ve Ne Olduğunu Görün
https://youtu.be/AviOaxPktPo


ZAMAN BİLGİLERİ:

Üçüncü göz 0:29

Perikardiyum 1:14

Yongquan 1:48

Cennetin kapısı 2:46

Uzun ömür noktası 3:28

Feng chi 4:05

Quze 5:07

Tai chong 5:50


Müzik: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/


ÖZET:

- Eğer kaygı bozukluğunuz varsa, kaşlarınızın ortasındaki noktaya basınç uygulamak rahatlamanıza yardımcı olabilir. Bu basınç noktası “üçüncü göz” olarak bilinir.

-Eğer mideniz bulanıyorsa ve kendinizi kaygılı hissediyorsanız, bu noktaya masaj yapmak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir. Bu noktayı şu şekilde bulabilirsiniz: kolunuzu avucunuzun için yukarı bakacak şekilde öne doğru uzatın. 3 parmağınızı bileğinize koyun. İşte, parmaklarınızın hemen altında kalan nokta, uyarmanız gereken basınç noktasıdır.

-Kaygı bozukluğunun veya stresin en yaygın görülen yan etkisi uykusuzluktur. Ayağınızın tabanında parmaklarınızı kıvırdığınızda oluşan çukuru bulun. Bu çukura sertçe bastırın ve buraya 2 ila 3 dakika masaj yapın.

-Bu hareketi denediğinizde adının neden “cennetin kapısı” olduğunu anlayacaksınız. Kulağınızın üst kısmındaki bu noktaya baskı uygulamak stresi ciddi oranda hafifletmeye ve uykusuzluklasavaşmaya yardımcı olmaktadır.

-Stresli olduğunuzda yorgunluk ve mide bulantısı gibi fiziksel semptomlar çirkin yüzlerini gösterirler. Tüm bu belirtilerden kurtulmak için zu san li olarak da bilinen baskı noktasını uyarmak size gerçekten yardımcı olabilir.

- Uyku vakti geldiğinde kafanızı meşgul eden o Sinir bozucu düşüncelerden kurtulmak isteriz, değil mi? Çünkü, bu düşünceler ciddi bir kaygı bozukluğuna dönüşebilirler. Kaygı bozukluğunuzu hafifletmek için de “Feng Chi” olarak bilinen basınç noktasını uyarmayı deneyebilirsiniz.

-Kalp çarpıntısı, panik atak belirtisidir ve çok rahatsız edici olabilir. Bu baskı noktasını bulmak için kollarınızdan birini 90° bükün. Vücudunuza en yakın olan dirseğinizin iç kısmının alt köşesine dokunun.

-Kendinizi kaygılı veya stresli hissediyorsanız, Ayak başparmağınızla ikinci parmağınızın ortasındaki tendonların birleştiği yere basınç uygulamayı deneyin. Bu tatlı nokta akupresür uygulamalarında Tai Chong (veya LV3) olarak bilinir.

_____________________________

Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr

akupunktur luxembourg Strese ve Kaygı Bozukluğuna Son! Buraya Sadece 5 Saniye Bastırın
605 Likes	605 Dislikes
16,916 views views	1.88M followers
People & Blogs	Upload TimePublished on 27 Feb 2019

Related keywords

yaratıcılık kuralları boşverin,stress ball,panik atak duası,yaratıcılık nedir,yaratıcılık ölçeği,panik atak yaşayanların anlattıkları,panik atak ilacı,stress test,panik ataktan nasıl kurtulurum,stressors,akupunktura warszawa,yaratıcılık nasıl gelişir,stress in english,panik atak belirtisi nelerdir,stressed,panik atak belirtisi,panik atak tedavisi,akupunktur tedavisi,panik atak belirtileri ve sebepleri,stressed out,akupunktur bern,yaratıcılıkta motivasyon kaç farklı şekilde gerçekleştirilebilir,akupunktur ile zayıflama,yaratıcılık nasıl geliştirilir,akupunktur nedir,yaratıcılık pdf,stress free,yaratıcılıkla ilgili sözler,akupunktur nebenwirkungen,panik atak belirtileri,akupunktur trier,akupunktur zentrum biel,akupunktur noktaları,yaratıcılık aş,akupunktur biel,stress quotes,stress meaning,yaratıcılık en güzel hediye,stress management,stressed out lyrics,yaratıcılık kuramları,yaratıcılık en güzel hediye apple,panik atak belirtileri nelerdir,stress rash,akupunktur abnehmen,stress eating,akupunktur strasbourg,yaratıcılık testi,panik atak ne demek,akupunktur ile zayıflayanlar,panik atak nasıl geçer,panik atak neden olur,yaratıcılık aşamaları,akupunkturpunkte,stresstabs,akupunktura,yaratıcılık ne demek,panik atak için dua,panik atak tedavisi bitkisel,stress definition,akupunktur zayıflama,stress reliever,yaratıcılık gerektiren meslekler,stress,panik atak krizi,panik atak tedavi,panik atak nedir,yaratıcılık sözleri,yaratıcılık ile ilgili sözler,panik atak testi,akupunktur schwangerschaft,stress in tagalog,stressed out meaning,panik atak ilaçları,yaratıcılık eş anlamlısı,akupunkturpunkte ohr,stressful,yaratıcılık örnekleri,akupunktur luxemburg,